比赛分初赛和决赛两个阶段。初赛以分工会为单位进行选拔赛，选出成绩好的队员参加决赛；本次决赛有200多名职工会员参加。

    参加决赛的队员们的精彩瞬间：

一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；
一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；
一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；
一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒。