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肥 胖 症
时间：2016-03-09
阅读量：24713
肥胖症是指体内脂肪堆积过多或分布异常、体重增加的慢性代谢性疾病。肥胖症与糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病密切相关。可损害患者身心健康，使生活质量下降，预期寿命缩短，积极预防和治疗肥胖症极为重要。
诊断：
1. 理想体重(kg)=身高(cm)-105或=[身高-100]×0.9(男性)或0.85(女性)。
2. 体重指数(kg/m2)=体重(kg)÷[身高(m)]2
肥胖症诊断标准：成人体重指数 18.5-23.9为正常范围，≥24为超重，≥28为肥胖；
3． 腰围:男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪积聚。
健康提示：
1. 发现体重增加或肥胖情况，应去医院就诊。
2. 改变进食行为，避免进食时看电视、听广播等；控制进食量，进食低脂肪、低胆固醇饮食，注意使摄入总热量低于消耗量。要有足够的维生素和其他营养，可适当增加蔬菜，避免吃甜食、油煎食物、巧克力等。
3. 长期坚持有氧运动，循序渐进，低强度、时间较持续的运动项目较好，如步行1小时，或爬山、打球、跑步等。运动贵在坚持。
药物是治疗肥胖的主要手段之一， 但是，目前西药类减肥药品如西布曲明（曲美）等因副作用太大，已退市。
肥胖患者可到梨园医院中西医结合科减肥门诊，由专科医师指导服用中药、穴位按摩以治疗肥胖，并指导健康饮食和合理运动。
诊断：
1. 理想体重(kg)=身高(cm)-105或=[身高-100]×0.9(男性)或0.85(女性)。
2. 体重指数(kg/m2)=体重(kg)÷[身高(m)]2
肥胖症诊断标准：成人体重指数 18.5-23.9为正常范围，≥24为超重，≥28为肥胖；
3． 腰围:男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪积聚。
健康提示：
1. 发现体重增加或肥胖情况，应去医院就诊。
2. 改变进食行为，避免进食时看电视、听广播等；控制进食量，进食低脂肪、低胆固醇饮食，注意使摄入总热量低于消耗量。要有足够的维生素和其他营养，可适当增加蔬菜，避免吃甜食、油煎食物、巧克力等。
3. 长期坚持有氧运动，循序渐进，低强度、时间较持续的运动项目较好，如步行1小时，或爬山、打球、跑步等。运动贵在坚持。
药物是治疗肥胖的主要手段之一， 但是，目前西药类减肥药品如西布曲明（曲美）等因副作用太大，已退市。
肥胖患者可到梨园医院中西医结合科减肥门诊，由专科医师指导服用中药、穴位按摩以治疗肥胖，并指导健康饮食和合理运动。
